1、远离噪音环境。2、避免情绪波动过大。3、避免频繁挖耳。 4、不要使用耳毒***物。比如各种抗生素,以免发生药物中毒性耳聋。 5、参加游泳、跳水等运动时,一定要戴好耳塞,以防脏水污染耳朵引起感染。 6、避免长时间使用耳机或接听电话。
人的耳朵里有一种毛细胞,毛细胞是听觉细胞,外毛细胞有12000个,内毛细胞仅仅只有3500个,数量十分稀少。最重要的是,毛细胞损伤以后是不能再生的,毛细胞损伤会对耳蜗的神经部位的听力有影响,如果听力一直在损伤的话,是无法修复的,我们的听力只能走下坡路。
减轻听力损伤 从预防开始
耳朵是柔弱的器官。如果***取有效措施保护耳朵,您将避免因噪声或外物造成的听力损失。避免噪声,保护您的耳朵
调低音量,控制时间
如今,个人电子设备十分便携,几乎人手一台手机。戴着耳机听手机的音乐可以说是很常见的事,跑步时听,乘公车时听,坐地铁时听......而且我们还习惯调高音量听。很多时候,由于环境噪音比较大,或是耳机降噪性能不佳,我们会不自主地提高音量,以“盖过”外界噪音,而这时高强度的音乐声也是种“噪音”,会损伤我们的听力。对于需要经常在户外戴耳机听音乐的人,建议尽量选择一款降噪性能不错的耳机。
总的来说,使用耳机听音频、视频设备时,建议遵循“60-60”原则,即不超过总音量的60%,且持续听不超过60分钟。
注意听力防护
1、远离噪音污染。经常处于噪声环境中,人的听力特别容易退化。尽量给自己营造一个比较安静的工作、学习及生活环境。就能减轻噪音对听力的不良影响。
2、避免情绪波动过大。否则会引起全身的毛细血管痉挛、收缩,造成耳道血管流动减速,导致耳朵微循环障碍。从而使内尔听觉神经缺氧,造成突发性耳聋。
3、避免频繁挖耳。以防损伤耳道深处的鼓膜,引起外伤性鼓膜穿孔或化脓性中耳炎等耳部疾病。经常挖耳朵会造成不同程度的听力减弱。
4、不要使用耳毒***物。比如各种抗生素,以免发生药物中毒性耳聋。
5、参加游泳、跳水等运动时,一定要戴好耳塞,以防脏水污染耳朵引起感染。遇到轰炸声响尽量捂住耳朵,以防引起外伤性耳聋。
6、避免长时间使用耳机或接听电话。各种音频声听久了会造成听觉疲劳,特别是高音量更容易导致听力受损。
饮食上尽量清淡营养。感冒时不要用力擤鼻涕,因为鼻涕中的细菌若不小心进入中耳腔,会引起中耳炎。
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时间紧迫,快速解决的方法也只能是把历年的听力真题的文本,录音找出来练习。
练习方法:
1.先把文本全部读熟,让后背过。
2.跟读,模仿语音。
3.边听边写,如果能够把听到的内容写出来百分之八十左右,这就差不多了。
如果以上都可以做到,听力考试应该是小菜一碟。最后祝你们在即将到来的考试中取得优异的成绩。
这位家长您好,我家孩子也高三,之前我也比较担心这个问题,毕竟是高考,就怕孩子考不好,准备不充分,现在这高考和咱们那时候不一样了,确实是帮不上什么忙,但是前一阵邻居给我推荐了北京新东方中小学1对1的十一专项听口课程,我去咨询了一下校区的顾问老师,觉得听起来还挺不错的,所以就给孩子报了,打算让老师去帮助复习一下,建议您也去试试,一共是四次课,孩子时间上也能合得来。
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